Il est important de préciser qu’il n’y a pas d’age pour commencer, le karaté s'apprend à tout âge de 5 à 85 ans. Il n’est pas nécessaire de l’avoir pratiqué étant jeune pour le pratiquer à l’âge adulte.

Les cours adultes (dès 14 ans) sont dispensés par Yannick Delmotte (ceinture noire 6ème dan), ils sont articulés autour d’une variété d’exercices visant à apprendre les techniques ou les parfaire (Katas, kihons, bunkaïs et kumité).

Que l’on soit débutant ou karatéka confirmé, les mêmes exercices sont pratiqués par tous. Ainsi, un adulte débutant apprendra des katas supérieurs pour lui permettre l’apprentissage des techniques et l’adulte confirmé sera amené à faire des katas de base qui lui permettront de parfaire ses techniques.

En plus des cours, pour ceux qui le souhaitent, Yannick organise des stages tout le long de l'année, cela varie de 2 heures à 3 heures suivant le programme, l'étude d'un kata supérieur+bunkai, travail kion multidirectionnel ou travail sur partenaire (ippon kunité, jiu ippon kunité, etc.).